Author Archive

Spinnen voor Sarah

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Beste Allemaal,

Het uur spinnen voor Sarah zit er al weer op en maar liefst 11 leden van Selfdefense & Protection, hebben meegedaan aan deze spinningmarathon. Samen hebben wij een bedrag van €255,- opgehaald voor dit fantastische doel.

Zowel de fietsers als de sponsors onwijs bedankt voor jullie bijdrage.
Maandag zal de verloting van het T-shirts plaatsvinden.

(De foto komt nog :))

Zelfverdediging & Weerbaarheid ALLEEN voor VROUWEN (16+)

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Op dinsdag 30 oktober gaat Selfdefense & Protection van start met een 8 weekse cursus zelfverdediging & weerbaarheid ALLEEN voor vrouwen.

Wil jij jezelf op een eenvoudige, effectieve en uiterst doeltreffende manier verdedigen? Geef je dan nu op en doe mee aan deze cursus.

Waar: Chr. Groevenbeek College (Grieteweg 1, Putten)

Start : di 30 okt 2012

Eind : di 18 dec 2012

Tijd   : 20:00 – 21:00 uur

Kosten : €87,50 p.p.

Neem nu contact met ons op!

KM-X Fase B

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Na intensieve training heeft wholesale nfl jerseys Dries van cheap nfl jerseys der Velden (instructeur bij cheap nfl jerseys Selfdefense Zomervakantie & Protection) met succes de 2de en tevens laatste fase van de KM-X instructeurs opleiding afgerond.

Onder wholesale jerseys leiding van Matt Romond (Ontwikkelaar van het KM-X Programma Evangelism bij Krav Maga Worldwide) cheap mlb jerseys is er hard voor gewerkt aan het technische curriculum, lesmethodes en uiteraard zijn de nodige “games” weer aan bod geweest.

Wil je jij meer ??? informatie over KM-X Ny of zelf een keertje meedoen? klik dan HIER.

Zelfverdediging & Weerbaarheid voor de allerkleinsten

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Woensdag 5 september is het dan eindelijk cheap jerseys zover. In de spinning zaal van Sportcentrum Rinjani gaat Selfdefense & Protection, zelfverdediging en weerbaarheid voor de allerkleinsten verzorgen onder de noemer KM-X.

KM-X is de afkorting BMW voor “Krav Maga Crosstraining” en staat bekend als een Finish realistisch, effectief en makkelijk aan te leren zelfverdedigingssysteem.
Door middel cheap nba jerseys van verschillende technieken Spin leer ???????? jij jezelf op een leuke en sportieve manier, fysiek en mentaal te verdedigen. Daarnaast ligt er een
uitdaging in het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, coördinatie en kracht tijdens onze lessen.

Door mee te doen aan KM-X krijg jij meer zelfvertrouwen, uitstraling, respect voor anderen, maar ook voor jezelf en ben jij weerbaarder!

Er worden lessen gegeven aan leerlingen in de volgende cheap mlb jerseys leeftijdscategorieën:

  • 5 t/m 8 jaar. (woensdagmiddag van 13:30 – 14:30 uur)
  • 9 t/m 12 jaar. (woensdagmiddag van 14:30 – 15:30 uur)

Als jij 12 jaar of ouder  bent mag jij doorstromen naar ons algemene programma.

Ben je op zoek naar een sport waar jij:
nooit 2012 op de bank zit, nooit reserve staat, altijd een ster bent en gegarandeerde speeltijd krijgt…… dan is deze zelfverdediging echt iets voor jou!!!

Ga naar onze site www.selfdefenseandprotection.nl en geef je op voor 2 cheap nba jerseys gratis proeflessen.

 

 

 

Spin je ook mee voor Sarah?

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Beste allemaal,

Zoals je leest is gezondheid niet vanzelfsprekend. Lees dit verhaal en spin met ons mee!

(voorstel is van 14:00 t/m 15:00 uur als groep te fietsen NOG 5 PLAATSEN VRIJ)

De voorgestelde tijden zitten vol!!!!!!

Maar van 21:00 tot 22:00 uur is nog vrij. Wie wil kan zich alleen nog hiervoor opgeven.
Meld je aan door een email naar ons te sturen. Betalen kan in de les en wij zorgen dat het bij de juiste persoon terecht komt.

Onder de deelnemers van onze club, zal ik 1 nieuw T-shirt verloten!

Groeten,
Dries van der Velden.

==========
Spin je ook mee voor Sarah?

Sarah is een heel lief klein wondertje van inmiddels 1 jaar oud en leidt aan de ziekte IPAH. Dit is een zeldzame, progressieve aandoening die zich kenmerkt door een hoge bloeddruk in de longvaten waaronder de longslagader. Dit Zomervakantie komt doordat de longvaten zich vernauwen door veranderingen die optreden in de vaatwand. Het gevolg is dat het hart harder moet pompen om het bloed door de vernauwde bloedvaten te laten stromen. Naarmate de situatie voortschrijdt zal de rechterhartkamer hi
er steeds meer moeite mee krijgen. IPAH is een ongeneeslijke ziekte. Ondanks dit alles is Sarah sterke meid die de hele dag door lacht en kletst en zal nog veel mensen en artsen zal gaan verbazen! Samen met papa, mama, en grote broer Jesse genieten zij iedere dag volop van en met elkaar.

Om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor de niet vergoedde en nog te verwachte kosten ten aanzien van de ziekte van Sarah, is het initiatief gestart om deel te nemen aan de spinningmarathon bij Sportcentrum Rinjani in Putten op zaterdag 22 september 2012. Deze spinningmarathon staat in het teken van geld inzamelen voor goede doelen. Veel mensen zullen zich tijdens de 12,5 durende marathon inzetten op de fietsen van Rinjani voor in totaal 5 goede doelen. Hoe meer en hoe langer wij fietsen bezet houden, des te meer geld kunnen we inzamelen voor Sarah. Natuurlijk willen wij een fantastisch resultaat bereiken en daarbij hebben wij jouw hulp nodig! Je kunt met ons meefietsen of als supporter alle deelnemers aanmoedigen op de dag zelf. Met jouw betrokkenheid kun je een steentje bijdragen aan deze fantastische actie!

Voor alle deelnemers geldt een minimale tijd van een uur dat je op een fiets blijft zitten. Al fiets je maar eventjes, je steunt hierbij Stichting Sarah en dat is al super! Je kunt zelf geld inleggen om te gaan spinnen, maar je kan hiervoor ook sponsors zoeken. Als je niet wilt of kan sporten is een gift op de dag zelf of via de stichting (zie website) natuurlijk ook welkom.

Locatie: Rinjani Putten
Datum: zaterdag 22 september 2012
Kosten: € 10,- per fiets per uur (vooraf betalen)

Hopelijk tot zaterdag 22 september!

Zomervakantie 2012

Written by quantum. Posted in Uncategorized

Beste allemaal,

Zoals jullie weten staat de zomervakantie voor de deur. Dit jaar loopt deze vakantie van “maandag 9 juli t/m vrijdag 31 augustus” gedurende deze periode komen voor beide locaties ALLE lessen te vervallen.

Onze eerste les voor het komende seizoen zal zijn op

 
DAG PROGRAMMA LESTIJDEN LOCATIE
Maandag 3 september 2012 Algemeen 12 t/m 16 jaar 18:30 – 19:30 Chr. College Groevenbeek (Putten)
Algemeen 16 jaar en ouder 19:30 – 21:00 Chr. College Groevenbeek (Putten)
Woensdag 5 september 2012 Kinderen 5 t/m 8 jaar 13:30 – 14:30 Sportcentrum Rinjani (Putten)
Kinderen 9 t/m 12 jaar 14:30 – 15:30 Sportcentrum Rinjani (Putten)
Vrouwen 16 jaar en ouder Nader te bepalen Sportcentrum Rinjani (Putten)
Donderdag 6 september 2012 Algemeen 16 jaar en ouder 20:00 – 21:00 Sport Team Ede (Ede)
Algemeen 16 jaar en ouder 21:00 – 22:00 Sport Team Ede (Ede)
Vrijdag 7 september 2012 Algemeen 16 jaar en ouder 19:30 – 20:30 Fitz Healthclub BV (Barneveld)

CONTACT

Dries van der Velden
06 15 96 58 00
Stay Away
Proefles
Lid worden